運動選手のためのプライオメトリックワークアウトのトップ6 ブログ By Carl Valle | January 1, 2015プライオメトリックスは単に弾性エネルギーの使用を増すだけでなく、技術を教えたり、怪我の軽減にも役立つ。私がこのルーチンを選んだ理由は 何年にもわたってこのルーチンや、ワークアウトからの概念を使っており、どんなレベルのアスリートの養成にも役立つことがわかっているからだ。 Read More